Mazoezi ya microdosing inajumuisha dozi ndogo za vitu vya psychedelic, yaani 5-10% ya kiasi kilichochukuliwa kushawishi safari. Alisema dozi ni kuchukuliwa kila siku kwa siku kadhaa, na siku tofauti "off" kulingana na itifaki. Wakati akaunti anecdotal zinaonyesha kuahidi faida kwa afya ya akili, masomo halisi ya microdosing LSD ni chache na mbali kati.
Microdosing ni nini?
Kuweka tu, microdosing ni mazoezi ya kuchukua dozi dakika ya kitu chochote. Katika muktadha wetu, ni kipimo cha chini cha dawa za psychedelic.
Psychedelics ni dutu kwamba kushawishi seti ya madhara tata juu ya akili na mwili na wale mashuhuri kuwa visual, hisia na auditory hallucinations. Baadhi ya psychedelics kawaida ni LSD, psilocybin uyoga, ayahuasca na DMT.
Yaushahidi wa kwanza wa microdosing ulianza mapema karne ya 16th, na maelezo ya friar kihispania kuelezea jinsi Waazteki walichukua kipimo cha chini cha psilocybin (kingo inayotumika katika uyoga wa uchawi) ili kupunguza homa na maumivu ya pamoja. Utafiti juu ya psychedelics ulienea baada ya ugunduzi wa LSD katika 1943. Wengine wanadai KWAMBA ILIKUWA LSD ambayo ilileta ugunduzi wa muundo wa hesi mbili wa DNA, pamoja na mafanikio makubwa ya kisayansi. Mwanzilishi Wa kampuni ya Apple Steve Jobs amedai kuwa ana deni la mafanikio na maendeleo yake kutokana na athari ZA LSD.
Idadi kubwa ya akaunti kuhusu faida kubwa za psychedelics microdosing bado haina nguvu dhidi ya wasiwasi wa serikali juu ya unyanyasaji, ambao hufanya vikwazo vya kisheria kubaki kama ilivyokuwa kwa 50 iliyopitamiaka. Kwa hivyo, utafiti wa kisayansi ni mdogo sana na ushahidi wa kuunga mkono au kukataa matumizi ya microdosing ya psychedelics hata zaidi.
Jinsi microdosing LSD inavyofanya kazi
Microdosing YA LSD inajumuisha dozi ZA LSD ambazo ni ndogo sana kwamba hazishawishi athari za kubadilisha akili. Dozi hizi ni kawaida kuchukuliwa mara kwa mara, mara moja kwa siku kwa kipindi fulani. Kiasi halisi CHA lsd katika microdosing hutofautiana na mtumiaji na itifaki. Kwa ujumla, microdosing kawaida inahusu moja ya kumi na moja ya ishirini ya macrodose (burudani).
Uchunguzi wa mtandaoni wa 2019 umebaini kuwa kipimo cha kawaida kilikuwa micrograms 10 (mcg). Kulingana na utafiti huo, microdosers wengi hufuata moja ya itifaki tatu za microdosing:
* Kusaga kila siku
* Microdosing kwa mbilikurasa zilizounganishwa na "two days"
* Microdosing juu ya siku za wiki na hakuna dozi yoyote jumamosi na jumapili
Wengi waliohojiwa na utafiti walisema walikuwa microdosing kwa wiki moja kwa wakati mmoja na hadi miaka miwili. Utafiti huo pia umebaini kuwa karibu 50% ya microdosers wana itifaki yao wenyewe.
Faida za kiafya za microdosing
Faida halisi ya microdosing lsd bado haijaanzishwa katika utafiti rasmi. Moja ya masomo machache ya kisasa yanayochunguza somo hili, hayakupata athari kwa mtazamo wa akili.
Masomo mengi yanayodaiwa juu ya microdosing ya psychedelics sio zaidi ya tafiti za mtandaoni zinazojumuisha akaunti za kibinafsi tu na watumiaji wasio na habari inayodhibitiwa kuhusu chanzo chao cha dutu na historia yao ya kibinafsi. Hiiaina ya habari, ambayo inachukuliwa kuwa isiyoaminika, inaimarisha tu madai juu ya faida yoyote kuwa tu matokeo ya athari ya placebo.
Ikiwa uko tayari kutegemea ushahidi wa anecdotal na utafiti wa awali, microdosing LSD inaweza kuwa na faida mbalimbali za akili kama vile:
· Kupunguza msongo wa mawazo
· Kuboresha uwezo wa utambuzi
· Kupunguza dalili ZA KUONGEZA
· Kuongezeka kwa nishati
* Kupunguza wasiwasi
· Kupunguza athari za maumivu ya kichwa
· Kupunguza tamaa na kusaidia katika kushinda madawa ya kulevya
· Kupunguza maumivu
· Kupunguza maumivu ya kichwa na migraines
* Kuboresha ubora wa usingizi
· Kuimarisha ufahamu wa hisia
* Kuboreshamoyo na mishipa uvumilivu
· Kuboresha hisia usawa na mood
Utafiti wa 2020 pia uligundua kuwa:
* 21% ya washiriki walisema waligeukia microdosing kutokana na unyogovu
* 7% microdosed kupunguza wasiwasi
* 9% microdosed kutafuta misaada kwa hali nyingine ya afya ya akili
* 2% microdosed kupunguza au kusitisha madawa ya kulevya
Kati ya miaka ya 1950 na 1970, wakati utafiti WA LSD ulikuwa maarufu sana, LSD ilichunguzwa kama njia ya kutibu hali ya akili kama vile:
* Msongo wa mawazo
* Wasiwasi
* Madawa ya kulevya
* Dalili za kisaikolojia
Je, microdosing inaweza kuchukuliwa kuwa matumizi mabaya ya madawa ya kulevya?
Wakati hakuna sheria maalum ya kuamua nini madawa ya kulevya ni, kwa ujumlaufafanuzi uliokubaliwa ni matumizi ya dutu yoyote (hasa dawa au dawa haramu na pombe) kwa kiasi kikubwa au kwa madhumuni mengine kuliko ilivyokusudiwa hapo awali, kwa njia ambayo huvuruga utendaji sahihi wa mtu.
DSM-5, toleo la 5th la "handbook" ya kisaikolojia inayokubalika ulimwenguni, inafafanua unyanyasaji wa dutu ya hallucinogenic kama " muundo wa shida ya hallucinogen (isipokuwa Phencyclidine) hutumia kusababisha uharibifu mkubwa wa kliniki au shida kama inavyoonyeshwa na mbili zifuatazo, zinazotokea ndani ya kipindi cha miezi 12.”
Kwa ufafanuzi huu mbili, kipimo cha microdosing LSD hakitoshelezi hali ya matumizi mabaya ya dawa kwani inafanywa kwa ustawi, na haswa kwa sababu ya kipimo chake cha msingi cha dakika ya tabia. Hata hivyo,psychedelics bado ni kuchukuliwa dawa haramu katika nchi nyingi licha ya kuongeza ushahidi wa faida zao uwezo katika kutibu hali mbalimbali.
Hatari na uraibu
Lsd ya Microdosing bado haijaonyesha hatari yoyote inayojulikana au uwezekano wa unyanyasaji. Hata hivyo, tafiti juu ya panya iligundua kuwa dozi ya chini YA KILA siku YA LSD kwa kipindi cha miezi kadhaa ilisababisha madhara yafuatayo:
* Uchokozi
· Mfumuko reactivity
* Kupunguza uwezo wa kuhisi raha
yote hayo yalidumu kwa wiki kadhaa.
Baadhi ya madawa ya psychedelic ikiwa ni pamoja NA LSD kuwa na athari juu ya receptors serotonin, ambayo inaweza uwezekano wa kusababisha serotonin syndrome, kusababisha mitikisiko, misuli twitching na hyperthermia.
LSD, hasa katika dozi ndogo sana, nikwa ujumla kuchukuliwa kama yasiyo ya addictive, na hakuna ushahidi wa madawa ya kulevya kuhusishwa NA LSD.
Madhara mengine
Utafiti wa 2019 juu ya matumizi ya LSD una theluthi moja ya waliohojiwa wanaripoti athari mbaya, haswa kisaikolojia.
Katika masomo juu ya panya na masomo mengine, microdoses ZA LSD zimeonyeshwa kusababisha:
* Ganzi
* Migraines
· Kuchanganyikiwa
* Hofu
· Joto la mwili lisilodhibitiwa
* Kukosa usingizi
* Mawazo ya mashindano, kumbukumbu mbaya, na machafuko
· Kupunguza hamu ya kula
* Wasiwasi
* Masuala ya utumbo
· Kupunguza nishati
* Hali mbaya
· Impaired lengo
Microdosing lsd vsbambambeauty
Kama ILIVYO KWA lsd, mazoezi ya uyoga wa uchawi wa microdosing pia ni mdogo. Tunachofanya ni akaunti binafsi zilizokusanywa kupitia tafiti ambazo microdosers ya uyoga uchawi taarifa:
* Kupunguza msongo wa mawazo
· Utambuzi ulioimarishwa
· Kupunguza tamaa na madawa ya kulevya
* Kuongezeka kwa nishati
· Kuimarisha uwezo wa kuona na lugha
· Kuboresha uzalishaji
* Kuongezeka kwa ufahamu wa kiroho
· Ubunifu ulioimarishwa
* Kupunguza maumivu
* Kuboresha mood
* Kupunguza wasiwasi na unyogovu
Kama "ushahidi" wa faida zao zinazowezekana, majaribio ya kliniki yaliyofanywa katika miaka ya 1950–1970 yalichunguza matumizi ya uyoga wa psilocybin kwatreat:
* Msongo wa mawazo
* Schizophrenia
* OCD
· Ulevi
* Matatizo ya wigo wa Autism
Microdosers ya uyoga uchawi pia taarifa inakabiliwa na madhara hasi, kama vile:
* Overstimulation
· Kuingiliwa kwa utambuzi
· Usumbufu wa kimwili
* Matatizo ya kihisia
* Wasiwasi
Wakati Jamii Ya Magharibi ni hivi karibuni kuwa na ufahamu wa baadhi ya faida iliyotolewa na psychedelics, tamaduni za kale duniani kote na kutumika yao kwa maelfu ya miaka kama sehemu ya sherehe za kidini na kwa sifa zao uponyaji.
Muhtasari
LSD iligunduliwa katika 1943, na imeainishwa kama dutu ya psychedelic.
Microdosing YA LSD nimazoezi ambayo inajumuisha kumeza dozi ndogo ZA LSD kwa kipindi maalum cha wakati. Watetezi wa microdosing na ripoti anecdotal zinaonyesha kwamba hii inaweza kuwasilisha faida ya afya, hasa akili, ikiwa ni pamoja na uzalishaji bora na mood, na kupunguza unyogovu na madawa ya kulevya.
Madai hayo yanahitaji utafiti rasmi wa kliniki kuzingatiwa vizuri. Kwa bahati mbaya, utafiti mwingi hadi sasa unategemea ripoti za kibinafsi na mtu binafsi aliyejitibu. Ripoti za ziada zinaonyesha athari mbaya wakati wa kuacha microdosing, kama vile mfumuko wa reactivity na kuongezeka kwa uchokozi. Hivyo, utafiti juu ya madhara ya LSD, hatari yake na faida lazima kuendelea na masomo kudhibitiwa kabla tunaweza hopefully kuwa na ujasiri kudai kwamba ni kwa kweli kile ni alidai kuwa.
Historia Ya Microdosing
Sativex na Bangi
