Ingawa kuna ripoti nyingi (hasa anecdotal) kuhusu faida zinazowezekana za microdosing, data ya majaribio ya majaribio ya quantifiable kuhusu madhara ya microdosing kwenye utambuzi imekuwa isiyo na maana hadi sasa. Walakini, hii haimaanishi kuwa mazoezi hayawezi kuungwa mkono na sayansi halisi. Katika miaka ya hivi karibuni, tafiti nyingi zimechangia kwa kiasi kikubwa katika kile tunachokijua.
Utafiti Wa Sasa Wa Microdosing
James Fadiman uliofanywa moja ya masomo ya kwanza microdosing na umaarufu somo katika Kitabu Chake 2011 Psychedelic Explorer Ya Mwongozo.
Fadiman alikusanya ripoti kutoka kwa wanasaikolojia wanaoongoza ambao tayari walikuwa wakijaribu microdosing kwa kipindi cha miaka mitano. Katika utafiti wake, uliochapishwa januari 2016, Fadiman alifunua kwamba baadhi yawatu walikuwa na uwezo wa mafanikio kutibu madawa ya kulevya sugu wasiwasi na unyogovu na dozi ndogo sana ya vitu psychedelic. Baadhi ya washiriki pia walitaja athari nzuri kazini, kama vile uzalishaji bora na ubunifu ulioimarishwa.
Hii ilikuwa jitihada ya kupongezwa — utafiti unapaswa kuanza na kitu — hata hivyo, kama ilivyoonyeshwa katika kichwa cha utafiti yenyewe, "bila idhini, vikundi vya kudhibiti, vipofu mara mbili, wafanyikazi, au ufadhili," ilikuwa sawa na utafiti wa kawaida kuliko utafiti halisi wa kisayansi.
Miaka miwili baadaye, Nordic Studies on Alcohol and Drugs journal kuchapishwa utafiti kutoka Chuo kikuu Cha Bergen kwamba aliwasilisha data kutoka mahojiano na watu 21 ambao mazoezi microdosing. Washiriki waliripoti athari nzuri kwa sehemu kubwa,ikiwa ni pamoja na ubunifu bora, ufahamu na mood. Hata zaidi, madhara yaliyoripotiwa yalionekana "kupunguza dalili mbalimbali, hasa zile zinazohusiana na wasiwasi na unyogovu.”
Hata hivyo, si washiriki wote walikuwa na uzoefu mzuri au wa manufaa. Wengine waliripoti shida na microdosing, na wengine waliiacha kabisa baada ya kujaribu mara moja au mbili.
Washiriki wa utafiti walikuwa zaidi katika 30 yao na kazi imara na mahusiano, na kwa uzoefu wa awali wa kuchukua vitu psychedelic. Na ingawa matokeo yalikuwa mazuri sana kwa microdosing na kuhimiza sana utafiti zaidi, watafiti walisisitiza kuwa utafiti huo ulikuwa wa uchunguzi kwa asili na kwa hivyo siogeneralizable.
Kisha alikuja kwanza milele randomized, mara mbili kipofu, aerosmith-kudhibitiwa microdosing kesi, iliyochapishwa na Psychopharmacology journal. Utafiti huo ulijumuisha watu wazima 48 ambao walipewa microdoses tatu za LSD, na kuchunguza athari kwa mtazamo wao wa wakati.
Watafiti walirekodi athari za madawa ya kulevya na kukimbia vipimo ili kuchunguza mtazamo sahihi wa washiriki wa vipindi vidogo vya wakati.
Wakati microdoses ZA LSD hazikuzalisha athari yoyote kubwa kwa vitu vya ufahamu wa kibinafsi kama vile mtazamo, kutaja au mkusanyiko, kulikuwa na uzazi wa mara kwa mara wa vipindi vya muda mfupi kuanzia mililiseconds 2,000 na zaidi. Kwa hivyo, wakati microdoses ZA LSD kawaida huwa ndogo, mazoezi haya bado yanaweza kuwa naathari kwa mtazamo wa wakati.
Utafiti uliofuata uliochapishwa Katika Jarida La Psychopharmacology ulichunguza athari za microdosed psilocybin juu ya utambuzi wa akili ya watu wazima wenye afya. Watafiti walijaribu kujitolea kwa 38 ambao walishiriki katika mkutano wa microdosing ulioandaliwa na Jumuiya Ya Psychedelic Ya uholanzi kwa kuwasilisha kazi za kutatua shida ambazo zilihitaji kufikiri kwa ubunifu ikifuatiwa na mtihani wa akili wa kawaida wa maji, kabla na baada ya utawala wa microdoses.
Matokeo yalionyesha kuwa microdoses ya uwezo wa psilocybin kawaida huongeza ubunifu, hasa katika mambo kama vile mawazo ya kuunganisha na tofauti, lakini hayaboresha akili ya jumla.
Uchunguzi Bado Unaendelea
Hizi ni kuchapishwa masomo microdosing hadi sasa. Hata hivyo, kuna kadhaanakala za awali zilizochapishwa mwishoni mwa 2018. Preprints ni insha za kisayansi zinasubiri mapitio rasmi ya rika kabla ya kuchapishwa rasmi. Preprints kutoa peek ya mwenendo wa baadaye utafiti.
Moja ya preprint vile amewazunguka mbili masomo ya kujitegemea. Utafiti wa kwanza uliandika ripoti za washiriki wa 98 ambao walichukua microdoses kwa kipindi cha wiki sita.
Katika utafiti huo, washiriki waliulizwa kupima kazi tofauti za kisaikolojia kila siku, kama vile hisia, umakini, ustawi, uzoefu wa fumbo na ubunifu. Uchambuzi wa data ulionyesha ongezeko la jumla katika hatua zote za utendaji wa kisaikolojia kwa siku ambazo washiriki walipiga microdosed, na ushahidi mdogo sana wa athari za mabaki siku iliyofuata.
Washiriki pia waliripoti kuwa chini ya huzuni naalisisitiza, chini aliwasihi, lengo kuimarishwa, na ongezeko ndogo katika fadhaa au hisia hasi, ambayo inaweza kuwa kutokana na ongezeko la jumla katika uzoefu chanya na hasi hisia katika vipindi microdosing.
Utafiti wa pili ulitumika kupata uelewa bora wa matokeo hapo juu, kwa kuchunguza imani na matarajio yaliyopo kabla kuhusu microdosing. Utafiti huu ulijumuisha microdosers mpya za 263 na uzoefu, ambao wote waliamini kuwa microdosing itasababisha faida kubwa na mbalimbali kinyume na matokeo halisi ya mdogo kama ilivyoripotiwa na microdosers.
Preprint ya pili inadai kuwa utafiti wa kwanza kuchunguza microdosing psychedelics na athari zake kwa afya ya akili. Watafiti walikusanya data kutoka kwa microdosers 909, sasa na zamani, ambao walikuwakupitia mitandao ya kijamii na mitandao ya kijamii. Uchambuzi wa utafiti ulionyesha kuwa washiriki walikuwa na alama ya chini ya jumla juu ya fahirisi ya mitazamo isiyofanya kazi na hisia hasi na juu ya hekima, uwazi na ubunifu ikilinganishwa na kundi la kudhibiti ambao hawakuwa microdose.
Mafunzo ya sasa Na Ya Baadaye Juu Ya Microdosing
Mafunzo zaidi ya microdosing yanaendelea. Utafiti wa kipekee wa microdosing wa LSD uliofanywa hivi karibuni unatumia itifaki ya kipekee ya kupofusha kukusanya data kwa kipindi cha mwaka mmoja kutoka kwa washiriki kote ulimwenguni. Utafiti unakaribisha mtu yeyote, ikiwa wanaweza kutoa LSD yao wenyewe. Mara baada ya data inakusanywa, watafiti wanatafuta kupata uelewa bora wa microdosing katika suala la kuongezeka kwa ustawi na utendaji wa utambuzi katika afyamaswali, na ikiwa inaweza kusababisha athari mbaya kama vile wasiwasi na unyogovu.
Utafiti wa mwisho, bado unakuja, unatafuta kuchunguza madhara ya microdosing juu ya mood (unyogovu, wasiwasi na vitality), kazi za utambuzi, ubunifu na ustawi wa jumla. Mbali na seti ya kawaida ya kazi za utambuzi pamoja na maswali ya hali na ustawi, washiriki watacheza mchezo wa Kale Wa Kichina Wa Go (mchezo wa bodi ya mkakati) dhidi ya kompyuta ili kutathmini athari za microdosing kwenye ufahamu.
Hitimisho
Utafiti juu ya microdosing umeanza tu, lakini tafiti zinaonyesha matokeo ya kuahidi kuhusu usalama na ufanisi wa psychedelics inayosimamiwa chini ya itifaki ya microdosing. Kwa preprints ni chini ya mapitio na masomo ya ziada unaendelea na mipango,siku za usoni zitatoa mwanga mkubwa juu ya sayansi nyuma ya microdosing.
Kwa juhudi fulani na watafiti, katika miaka michache tutaweza kufurahia msingi wa maarifa muhimu zaidi katika uwanja huu. Wakati huo huo, utafiti hadi sasa umeonyesha faida za kuahidi (na athari mbaya) za microdosing sahihi.
Anandamide: THC YA Mwili Wa Binadamu
Microdosing LSD
